Все больше и больше укрепляюсь в сознании того, что похудение и вообще здоровый образ жизни тесно связаны с правильной организацией личного времени. Существует одно распространенное мнение: вредную привычку нельзя бросить, если не заместить чем-либо время, которое мы ей отдавали.

Прошедшая неделя по части похудения сильно похожа на предшествующую, изменений в моем образе жизни особых не было. Поэтому сегодня очерк я посвящу ответам на ваши вопросы, которые приходят мне по почте, в аське или задаются в комментариях.

Процесс ре-похудения идет, но происходит он достаточно тяжело. Все выполняю равнодушно, нет того задора, что был пару месяцев назад. Все происходит через силу, без желания. Ну, хоть так… Особенно это касается тренировок. У меня уже был такой период несколько лет назад.

К сожалению, полностью поменяв обстановку, круг общения, род деятельности, я не изменил своих привычек. Более того, самые вредные из них развились и полностью подчинили себе мою жизнь. Тогда я думал, что живу полной жизнью, что нужно попробовать все. И пробовал.

Уже четвертый день постепенно втягиваюсь в здоровый образ жизни. Возобновил тренировки в фитнес-клубе. Несмотря на то, что даются они не просто – вообще нет желания тренироваться, а хочется по-быстрее уйти – честно, отрабатываю на эллипсоиде ровно час, а затем на полчаса провожу банные процедуры.

Мне было 15 лет, и приближался Новый Год. Решение начать худеть с начала года я принял где-то за месяц до осуществления. На тот момент я разочаровался во всех «волшебных» средствах для похудения. Решил полагаться только на свои силы: основными методами должны были стать диета и тренировки.