Выкладываю вариант моей диеты, которой, скорее всего, я буду следовать в оставшийся период похудения (кто знает — может быть и дальше). Диета на данный момент мне кажется универсальной. Она следует правилам дробного, рационального, раздельного и здорового питания.

На несколько дней съездил в отпуск. Решил, что отдых для меня сейчас просто необходим. Во-первых, нужны были новые эмоции и смена места — рутина и ежедневные серые будни просто надоели. Во-вторых, нужно было отдохнуть от тренировок и, что существенней, от работы, ведь именно с начала похудения я с головой ушел в работу.