Мое отношение к диетологам не то чтобы негативное, скорее равнодушное. Я считаю обращение к диетологу напрасной тратой времени, а самих диетологов бесполезной профессией. Естественно, всегда бывают приятные исключения, и я верю, что они где-то есть. Здесь и далее я имею в виду диетологов, которые сделали «выколачивание» денег у населения своим основным занятием.

Констатирую факт потери ровно одной пятой моего веса. И это радует! В очередной раз втянулся в тренировочный режим, упражнения воспринимаются как само собой разумеющийся элемент жизни. Утром и вечером обязательно происходят какие-либо тренировки. Все таки часто (3-4 раза в неделю) стал делать Бодифлекс. Отличная вещь, рекомендую.

Увеличение ритма, встряска, борьба с ленью, личностный рост, повышение качества жизни — необходимые условия похудения. И наоборот: при похудении, а особенно после него меняется вся жизнь человека. Сегодня поговорим о фанатичном пристрастии к фильмам, коим я страдаю. Интересно, что, как факт, я признал это всего несколько дней назад.

На пути к похудению нельзя обойтись без таких понятий как целеполагание, целеустремленность и достижение цели. За прошедшие одиннадцать недель похудения многое в моей жизни уже изменилось: открылись новые сферы интересов, появились новые ценности и убеждения, расширилась карта мира, родились свежие идеи и устремления.

Всю прошлую неделю занимался крупным проектом на работе, можно сказать, ночевал там. Поэтому тренировки отложил, диету по содержанию соблюдать удалось, а вот по режиму питания и порциям — нет. Проект, к счастью, сегодня успешно сдан, начинаю втягиваться обратно в процесс похудания.

Круглая дата — десять недель. За плечами тридцать килограммов сброшенного веса. Цифра впечатляющая, но на самом деле на вид я еще очень и очень далек от совершенства. Полностью сменил гардероб, прошлая одежда выглядит реально устрашающе, пару экземпляров сохранил на память, остальное вывез — возврата нет!

Как только вы примите решение, наконец, худеть и начнете воплощать свой план, будь то просто диета или полный комплекс с введением физ-нагрузок и других процедур, будьте уверены, все будет идти совершенно не так, как вы планировали. Кажется, что по всем законам Мэрфи вместе взятым, все и всё будет против вас и вашего похудения.