Израильская диета основана на принципе совместимости продуктов. Диетологи и врачи всех стран уже давно пришли к выводу, что резкая потеря килограмм вследствие длительного голодания наносит ощутимый вред общему состоянию здоровья. Именно поэтому большинство диет ориентированы на постепенную потерю лишней массы тела.

Самомассаж для похудения — это процесс, довольно таки длительный, но дающий эффективный результат. Заниматься им надо по 10-15 минут 2-3 раза в неделю. И постепенно Ваше тело заметно уменьшится в объемах.

Зеленую диету придумали и сделали весьма популярной американские диетологи. Основной принцип питания при этой диете, как и говорится в ее назывании — употреблять овощи и фрукты зеленого цвета. Как утверждают создатели зеленой диеты — снижение веса происходит за счет так называемых отрицательных калорий.

Одна из наиболее известных и популярных диет — это диета Притыкина. Ее основа — это минимально возможное потребление жира (не более 10 г в день) и общая разрешенная калорийность 1000 ккал. Ее создатель — Натан Притыкин, основатель всемирно известного Притыкинского центра долголетия в Калифорнии.

Чтобы похудеть и восстановить свой нормальный вес, нужно увеличить двигательную активность и отрегулировать питание. Хорошо бы посидеть на такой диете, которая позволит сбросить несколько килограммов и одновременно восстановит здоровье. Это — сельдереевая диета

Апельсиновая диета рассчитана на три недели. Это одна из самых приятных диет. Многие с ней хорошо знакомы. Убрать лишние жиры да еще испытать удовольствие от поедания не менее одного килограмма апельсинов в день и насыщая свой организм витаминами и микроэлементами, содержащимися в любимом всеми тропическом фрукте, прельщает многих.

Несколько десятилетий назад самыми опасными заболеваниями считался рак и сердечно-сосудистые заболевания. Сейчас прибавилось и заняло едва ли не лидирующее место такая болезнь, как ожирение. Причем встречаться оно стало не только у взрослых, но и у детей. Такого количества слишком упитанных детей на наших улицах никогда раньше не было!