Русская баня и финская сауна — древние и любимые всеми братьями-славянами процедуры, сохраняющие молодость, здоровье и красоту. Особенно эффективны они для людей, желающих сбросить лишние килограммы. Правильный здоровый образ жизни да еще посещение русской бани или финской сауны приведут в порядок и ваше тело, и ваши мысли, поднимут настроение и собственную самооценку.

Люди, больные ожирением, обычно сильно переедают. Заставить их есть меньше невозможно, а избыточный вес приводит к различным заболеваниям. Никакие диеты тут не помогут. Единственный выход — сделать операцию шунтирования желудка. Операция эта не нова, ее успешно применяют для радикального лечения ожирения уже около сорока лет.

Вегетарианство пришло к нам из глубины веков. Великие мира сего — Пифагор, Сенека, Платон проповедовали этот способ питания, который и сейчас считается не просто модной диетой, а особой философией, образом жизни. Сторонники строгого вегетарианства обычно не употребляют в пищу не только мясо, рыбу, но и молоко, яйца, мед.

В современной Европе каждый пятый человек болен ожирением. Неподвижный образ жизни берет свое. Проблема лишнего веса и в нашей стране стоит очень остро. Многие, чтобы достичь идеального веса, садятся на всевозможные диеты, которые наперебой рекомендуют глянцевые журналы. Одна из таких популярных диет — «кремлевская диета».

Миостимуляция является давно известным лечебным методом. Уже более двух десятков лет она успешно применяется как физиотерапевтическая процедура. Зародившись как своеобразная гимнастика для лежачих больных, миостимуляция получила гораздо более широкое применение.

Капустная диета относится к разряду жестких диет, то есть диет, максимально ограничивающих калорийность продуктов. Эффект при соблюдении всех правил потрясающий — вы теряете 10 кг за 10 дней! Для такой диеты можно выбрать любой сорт капусты — цветную, кольраби, брюссельскую… Но наиболее подходящей является обычная белокочанная капуста.

В погоне за красивым стройным телом многие готовы месяцами изнурять себя диетами и физическими нагрузками. Но немало и тех, кто не способен продержаться на диете и пары дней, тех, для кого голод становится навязчивым состоянием, и во время диеты они не могут думать ни о чем, кроме еды. Специально для таких людей и была создана диета Аткинса.