20-я неделя похудения

Худеющий20 декабря 2009Дневник

Прошедшая неделя по части похудения сильно похожа на предшествующую, изменений в моем образе жизни особых не было. Поэтому сегодня очерк я посвящу ответам на ваши вопросы, которые приходят мне по почте, в аське или задаются в комментариях. Собственно, на некоторые из них отвечаю достаточно часто, поэтому решил выложить данную информацию для всех читателей.

Как Вас зовут? Каков Ваш возраст? Откуда Вы?
Меня зовут Евгений. Мне 28 лет, я из Москвы.

Что Вы рекламируете?
Здоровый образ жизни, физические нагрузки и правильное питание.

По какой системе Вы худеете?
Я не придерживаюсь какой-то общеизвестной системы похудения или диеты. Максимум физ. нагрузок и тренировок, разработанная мной диета, а также необходимые инструменты мотивации — и есть моя система.

Будут ли на блоге размещены Ваши фотографии?
Фотографии будут размещены, как только я достигну необходимых результатов. Для себя я взял за отметку 111 килограмм, это максимальная цифра, которую я не видел на весах уже лет десять. В случае если до этой границы я не похудею, я размещу фотографии 1-го августа 2010 года — на дату окончания моего эксперимента похудения.

Почему был удален мой комментарий?
Комментарий мог не пройти модерацию по нескольким причинам:
а) Сообщение, не несущее смысловой нагрузки, например “Да”, “Я согласен” или просто набор смайликов.
б) Мат, даже забитый.
в) Немотивированная критика и агрессия. Если вы критикуете автора блога или других комментаторов, постарайтесь разъяснить причину и раскрыть суть проблемы, а не скатывайтесь до оскорблений и категорических высказываний. К мотивированной критике я лично отношусь вполне спокойно, а во многих случаях она помогает.
г) Нетематическая реклама. Мой блог — некоммерческий проект, но, тем не менее, я вкладываю в него свои деньги, силы и время. Именно поэтому я не приемлю в комментариях ссылки на коммерческие и нетематические ресурсы. В моем блоге разрешено давать ссылки и рекламировать другие блоги и дневники похудения, а также ресурсы смежных тематик (здоровье, медицина, личностный рост). Однако если рекламируемый сайт переполнен рекламой или по-моему мнению не интересен моим читателям, я оставляю за собой право удалять подобные комментарии.

Вам не кажется, что быстро худеть очень вредно для здоровья?
Мне кажется, что темпы моего похудения вполне соответствуют безвредной для организма потере веса. В любом случае, вся ответственность за мое похудение лежит на мне. Кроме этого, я нисколько не советую и не призываю кого-либо следовать моим принципам похудения.

У меня проблемы с лишним весом, дайте совет как похудеть?
Во-первых, я не имею медицинского образования и профильных знаний, чтобы учить или советовать другим людям те или иные методы похудения. Во-вторых, сам я еще также не достиг своей цели похудения, чтобы иметь необходимый успешный опыт. Максимум, что я могу — это освятить свою точку зрения на тот или иной вопрос, а также выразить сугубо личное мнение, как бы я поступил в той или иной ситуации.

В вашем блоге мало конкретных деталей, не могли бы вы описывать все более подробно?
Это хорошее замечание. Изначально я не хотел детализировано описывать события, происходящие со мной, планы или мой опыт. Кроме этого, я просто привык мыслить “укрупнено”, в обычной жизни, я также зачастую не уделяю внимания мелочам. Но сейчас я начал понимать, что многим моим читателям необходима более точная информация: детали, время, цены, пошаговые инструкции и т.п. Возможно, в будущем я немного скорректирую стиль моего письма в данную сторону.

Вы сбились с графика эксперимента, что планируете делать?
На данный момент озвученная мною цель (84 кг на первое августа 2010 года) остается актуальной. Я считаю, что у меня есть еще достаточно времени для ее достижения.

Куда будет развиваться дальше этот ресурс?
Изначально, когда появился этот блог у меня было много задумок и планов для его развития. И все они, в принципе, остались, но только я понял, что для их осуществления мне сначала необходимо похудеть до обозначенной цифры.

Можно с Вами встретиться в реальном мире?
Вполне возможно. Если вы свяжитесь со мной и укажите интересную для меня причину нашей встречи, я могу ответить утвердительно.

У меня есть хороший сайт, давайте обменяемся ссылками?
Обменом ссылками я не занимаюсь, как и участием в каких-либо других системах раскрутки сайтов.

Можно ли купить рекламные места на Вашем блоге?
Я не планирую продавать рекламу на блоге, если только в будущем не понадобятся существенные финансовые вложения в развитие этого ресурса.

Как с Вами связаться?
Мои контактные данные (электронная почта и ICQ) указаны в правом нижнем углу каждой страницы блога.

Предлагаю в комментариях оставлять свои вопросы, тем самым будет сформирован своеобразный ЧаВО блога.

А напоследок мои недельные результаты:

  Вес
В начале 168.2 кг
Прошлая неделя 137.0 кг
Сегодня 135.9 кг
Недельная разница -1.1 кг (-0.8%)
Разница с начала -32.3 кг (-19.2%)

Обхват живота — 146 см (0 см за неделю; -21 см с начала похудения).

 

  1. Подсевшая на Худеющего я

    Привет!
    Очень радостно видеть Ваши результаты. Я тоже десяточку скинула уже.
    Думаю, вес у Вас немного “подвстал”, организм попросту адаптируется к изменениям – 32,3 кг – это не шуточка. И хорошо, что вес не остановился на отметке137, а все – таки движется вниз – реально круто.
    Так что верю, что на следующей неделе у Вас на весах будет минус 2 (уж сделайте девушке приятное) :-D

    ОтветитьОтветить
  2. Доброго времени суток Худеющий !!!!!!! Это самый чёткий сайт о похудений !!!
    При росте 178 мой вес состовляет 100 ! Хотелось бы сбросить массу жыровую и набрать мышечную!!!!! Я вот хотел спросить как насчёт таких физ нагрузок как жим лёжа ,становая тяга и тд. и тп. а так-же бег????? 8)

    ОтветитьОтветить
  3. Добрый вечер,Худеющий! Это не в качестве коментария-возможно пригодится как информация-я много читаю в инете на нашу тему-один из сильных на мой взгляд-сайт Елены Стояновой-очень умно четко мотивированно и профессионально-если еще не изучали-рекомендую возможно что то полезное почерпнете-хотя у Вас самого материалище коллосальный!

    ОтветитьОтветить
  4. Худеющий Евгений, а почему Вы так круто растолстели?

    ОтветитьОтветить
  5. Активная жизнь

    Здравствуйте, я очень рада что у Вас дела пошли хорошо. Я считаю, что они именно хорошо пошли так как Вы немного сбросили, а в данный момент это круто. Из всех Ваших ответов на вопросы, я удивилась только возрасту. Интуиливно чувствовала, что Вам 35, но раз Вам 28, то все вообще отлично. Худейте скорее, чтоб наслаждаться этой жизнью сполна.

    ОтветитьОтветить
  6. Я очень за Вас рада. С Наступающим Новым годом и Рождеством!!!!!!!!!!! Желаю Вам здоровья и дальнейшего похудения. Даже если Вы за новогодние каникулы ничего не сбросите (Новый год всё-таки), то потом наверстаете. Я в Вас верю. Удачи!!! *DRINK*

    ОтветитьОтветить
  7. Здравствуйте, уважаемый Евгений! Просто спасибо, что вы есть, думаю, так считаю не только я , Вы вселяете веру в свои силы и другим людям! Я не так давно встала на зыбкую стезю похудания, тк всю жизнь не было таких проблем, а беременность, точнее уже ее последствия, сделали свое страшное дело! Ваш блог очень помог, попробую некоторые идеи воплотить в жизнь! А Вам удачи!

    ОтветитьОтветить
  8. Верьте и дальше в себя и у вас все получится. Но не в коем случае не думайте что есле вы до августа сбросите все что хотели, ваши муки прекратятся… Держать себя в норме, не легче чем худеть. Просто Возьмите похудение за образ жизни… =)

    ОтветитьОтветить
  9. очень за вас рада Евгений вы вдохновляете !!!

    ОтветитьОтветить
  10. Здравствуйте, удивлена вашими результатами! Вы большой молодец! Я было уже совсем отчаялась похудеть, но вот вас почитала и подумала, а почему бы мне не взять себя в руки и хотя бы с утренней гимнастики начать. Спасибо вам. =)

    Поваренная книга вегана

    ОтветитьОтветить
  11. очень интересно читать, вы молодец!
    смогли похудеть в юности – сможете и сейчас! главное не отчаиваться! :)

    ОтветитьОтветить
  12. Мадам Ларсен

    Здравствуйте, Евгений! Присоединяюсь к мнению большинства ваших читателей, Ваш блог на сегодняшний момент, самый нужный. Большое преимущество в том, что любой после Ваших откровенных высказываний, обязательно берет себя в руки хотя бы на некоторое время, а возможно, и навсегда…Последнеее замечание мне хотелось бы отнести и к себе. У меня 10-12 кг лишних после второй беременности. Очень хочется от них избавиться, ужасно не нравится свое отражение в зеркале! Никогда ранее не нуждалась ни в каких диетах, мне хватало шейпинга. Покупаю скакалку и начинаю самомассаж. Спасибо за простые и доступные рекомендации. Если интересно, сообщу о результате . =)

    ОтветитьОтветить
  13. Активная жизнь

    Поздравляю вас с новым годом ,искрренне желаю вам достичь своей цели в этом году!

    ОтветитьОтветить
  14. Примите к себе, в группу, а то одной худеть скучно

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->