Комментарии на: 15-я и 16-я недели похудения

От: Имя

Имя — Thu, 17 Dec 2009 11:58:40 +0000

Юля!Спасибо за совет,но какой спорт?От веса у меня дико болят суставы ног,лодыжки,на пятку наступить не могу,хромаю по квартире.А миостимуляцию попробую

От: Юля

Юля — Tue, 01 Dec 2009 01:25:15 +0000

Жаба, Вот вы пишите про диету. и ничего не пишите про спорт. А где он? Не можете заниматься? Сделайте миостимуляцию на фигуру.Это такая процедура в косметическом кабинете. Жир не убирает. Но польза от него есть.
Прочитайте. http://www.hudeika.ru/miostim.html

От: Активная жизнь

Активная жизнь — Fri, 27 Nov 2009 18:31:03 +0000

Хотела Вам еще сказать, что в независимости от результатов недели, пишите их сюда, не пропускайте. Это будет такой психологической ответсвенностью для Вас. Вам же наверняка нравится получать наши поздравления и восхищения и не нравится обратный процесс.
Хотя бывает, что делаешь все по плану, а результата нет, а другой раз можешь даже что-то где-то лишнего сьесть или полениться, а результат все равно есть. У меня по крайней мере так.
Главное делать все по плану : кушать, заниматься, писать блог

От: sera

sera — Thu, 26 Nov 2009 20:24:00 +0000

Привет!
Ну вот, интерес пропал, включается психологический тормjз. Я то же через это проходила и не раз, но все же удерживалась в рамках +2-3 кг за время “отдыха”. Думаю, главное здесь не заставлять себя заниматься спортом и идти в зал, не ругать себя за срыв с диеты или системы питания – доказанно, это все явление временное, но… Есть же простые шаги – не диета, а просто мало есть, все что хотите, но днем, маленькой вилочкой. Пить все же лучше вино.Ну а спорт… просто можно пешком ходить по 20 минут в день, чтоб не застаиваться. Должно помочь не сильно набрать вес. А потом приходит понимание, что надо продолжить… И так приятно возвращаться снова к физ. упражнениям, так приятно чувствовать у себя мышцы, а не желе, да и ограничения в еде будут более осознанными. Главное понимать, что и 500гр, и 300гр в неделю очень хороший результат и надо радоваться даже потери 100гр.

От: Имя

Имя — Thu, 26 Nov 2009 19:58:30 +0000

Вот молодец у меня 164 я то же решил пойти по твоим стопам так что ты не расслабляйся иди дальше

От: Имя

Имя — Wed, 25 Nov 2009 18:36:03 +0000

не переживайте у вас все получитя!!!я,тоже решила сесть на диету то-есть на голодовку мне много не надо около 10-15кг!но главное настрой и все получится!!!!держитесь!!!!!!!!!!!!!удачи вам в єтом не легком труде!

От: Елена

Елена — Tue, 24 Nov 2009 21:42:07 +0000

btw… ещё один метод похудения вспомнила
влюбиться!!!
банально?
говорят, очень помогает….

От: Заинтересовавшийся

Заинтересовавшийся — Tue, 24 Nov 2009 15:27:12 +0000

Прочитал весь блог с большой увлеченностью. Напомнило все это себя самого. Молодец так держать не сдавайся. А то что поправился естественная реакция организма. Могу лишь посоветовать добавить дома скакалку ну уж очень помогает + развивает сердечно сосудистую систему и все остальное. Сам скидывал 25 кг потом набирал и опять скидывал пока скакалкой не занялся. Сейчас 70 кг хожу в спорт зал но скакалку не бросаю и самое главное забыл о диетах только поддерживаю форму.

От: dvigatelp

dvigatelp — Mon, 23 Nov 2009 13:08:57 +0000

Молодец неплохие результаты. У вас наверное огромная сила воли.

От: Тата

Тата — Mon, 23 Nov 2009 06:47:45 +0000

Не отчаивайтесь и продолжайте соблюдать диету. Я вот всю жизнь как гармошка, то худею, то опять полнею. Борюсь с весом с переменным успехом. Возьму себя в руки – похудею. Расслаблюсь и вот +20 кг набираю. Сейчас опять соблюдаю строгую диету и худею уже -8 кг (за период в 1 месяц). До этого соблюдала не очень строгую диету и за месяц только 2 кг скинула. Но мне уже за 50 лет и поэтому сильная мотивация – оздоровление. Если Вы не будете продолжать худеть, а самое главное -не удержите вес, то начнутся проблемы со здоровьем. А Ваи это надо?