13-я неделя похудения

Худеющий1 ноября 2009Дневник

За плечами три месяца похудения, можно подвести промежуточные итоги. За четвертую часть от запланированного срока я сбросил почти половину положенного веса. В общем, очень даже не плохо, если не сказать отлично. Дальше, с одной стороны, будет сложнее сбрасывать килограммы (ощутил уже на этой неделе — диета и тренировки были на высоком уровне, а вот веса ушло не так много). С другой стороны, все будет гораздо легче — шишки уже набил, линию мотивации, тренировок и питания выработал, да и до окончания срока моей цели осталось аж целых девять месяцев — все реально! Продолжаем…

Кстати, если у вас есть собственный блог (дневник) похудения — можете оставлять его адрес в комментариях, тем самым вы получите небольшой, но заинтересованный приток посетителей — давайте помогать друг другу!

  Вес
В начале 168.2 кг
Прошлая неделя 134.5 кг
Сегодня 132.7 кг
Недельная разница -1.8 кг (-1.3%)
Разница с начала -35.5 кг (-21.1%)

Обхват живота — 143 см (-1 см за неделю; -24 см с начала похудения).

 

  1. Активная жизнь

    Поздравляю. вы все верно опнимаете дальше будет сложнее, особенно посдледние килограммов 10 будут сбрасываться так как первые 25, наверно. Но может Вы сможете пройти этот путь лучше других, ведь у Вас такие сногсшибательные результаты, такой темп. Желаю удачи!
    По Вашему примеру занялась бодифлексом. Я и раньше его пробовала, но не хватало терпения дождаться результатов. Теперь я крепко решила сделать этот эксперемент, чтоб уже наверняка знать помогает он мне или нет. Многие знакомы похудели на глазах от него и результат держится. Если у Вас будут какие-то соображения по поводу БФ – обязательно пишите.

    ОтветитьОтветить
  2. Потрясно… не могу оторваться от вашего сайта.
    для себя буду пробовать кремлевскую диету.
    А вам удачи.

    ОтветитьОтветить
  3. Здорово! Главное, не забить на всё это дело.
    Я сейчас провожу эксперимент не есть после 15 часов, посмотрим что будет )

    ОтветитьОтветить
  4. Отлично!

    ОтветитьОтветить
  5. Вы достойны уважения! =)) Прекланяюсь перед вашей силой воли – и тоже буду менять свою жизнь! =) Удачи вам!

    ОтветитьОтветить
  6. Молодец. У меня схожие проблемы. В июле весил за 160 кг(рост-185). Сейчас – 132. Цель-95 кг. Хочу достигнуть к весне.

    ОтветитьОтветить
  7. Ваша сила воли заслуживает уважения. Вы молодец, у меня же пока что получается вес только набирать. Уже все диеты и пилюли перепробовала, осталась нетрадиционная медицина – попробую аюрведу. Бодифлекс реально помогает, только лень замучила. Вот вопрос кстати – как избавиться от лени? Как мотивируете себя в моменты кода руки трясутся и тянутся за куском торта или в час ночи на пижаму натягивается пальто и бежится до ближайшего 24/7 за шоколадкой? Плиз хелп!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->