За плечами три месяца похудения, можно подвести промежуточные итоги. За четвертую часть от запланированного срока я сбросил почти половину положенного веса. В общем, очень даже не плохо, если не сказать отлично. Дальше, с одной стороны, будет сложнее сбрасывать килограммы (ощутил уже на этой неделе — диета и тренировки были на высоком уровне, а вот веса ушло не так много). С другой стороны, все будет гораздо легче — шишки уже набил, линию мотивации, тренировок и питания выработал, да и до окончания срока моей цели осталось аж целых девять месяцев — все реально! Продолжаем…
Кстати, если у вас есть собственный блог (дневник) похудения — можете оставлять его адрес в комментариях, тем самым вы получите небольшой, но заинтересованный приток посетителей — давайте помогать друг другу!
| Вес | |
| В начале | 168.2 кг |
| Прошлая неделя | 134.5 кг |
| Сегодня | 132.7 кг |
| Недельная разница | -1.8 кг (-1.3%) |
| Разница с начала | -35.5 кг (-21.1%) |
1 ноября 2009 в 18:13
Поздравляю. вы все верно опнимаете дальше будет сложнее, особенно посдледние килограммов 10 будут сбрасываться так как первые 25, наверно. Но может Вы сможете пройти этот путь лучше других, ведь у Вас такие сногсшибательные результаты, такой темп. Желаю удачи!
По Вашему примеру занялась бодифлексом. Я и раньше его пробовала, но не хватало терпения дождаться результатов. Теперь я крепко решила сделать этот эксперемент, чтоб уже наверняка знать помогает он мне или нет. Многие знакомы похудели на глазах от него и результат держится. Если у Вас будут какие-то соображения по поводу БФ – обязательно пишите.
1 ноября 2009 в 19:24
Потрясно… не могу оторваться от вашего сайта.
для себя буду пробовать кремлевскую диету.
А вам удачи.
2 ноября 2009 в 1:16
Здорово! Главное, не забить на всё это дело.
Я сейчас провожу эксперимент не есть после 15 часов, посмотрим что будет )
2 ноября 2009 в 22:01
Отлично!
4 ноября 2009 в 16:21
Вы достойны уважения! =)) Прекланяюсь перед вашей силой воли – и тоже буду менять свою жизнь!
Удачи вам!
5 ноября 2009 в 10:40
Молодец. У меня схожие проблемы. В июле весил за 160 кг(рост-185). Сейчас – 132. Цель-95 кг. Хочу достигнуть к весне.
6 ноября 2009 в 18:21
Ваша сила воли заслуживает уважения. Вы молодец, у меня же пока что получается вес только набирать. Уже все диеты и пилюли перепробовала, осталась нетрадиционная медицина – попробую аюрведу. Бодифлекс реально помогает, только лень замучила. Вот вопрос кстати – как избавиться от лени? Как мотивируете себя в моменты кода руки трясутся и тянутся за куском торта или в час ночи на пижаму натягивается пальто и бежится до ближайшего 24/7 за шоколадкой? Плиз хелп!