10-я неделя похудения

Худеющий10 октября 2009Дневник

Круглая дата — десять недель. За плечами тридцать килограммов сброшенного веса. Цифра впечатляющая, но на самом деле на вид я еще очень и очень далек от совершенства.

Полностью сменил гардероб, прошлая одежда выглядит реально устрашающе, пару экземпляров сохранил на память, остальное вывез — возврата нет!

Эмоции до сих пор на минусе. Ощущение времени, с одной стороны точное — в течение дня, с другой — дни летят очень быстро, каждый похож на предыдущий. Вылез внутренний червь и начал немножко кушать мозги :) На предмет вреда такого быстрого похудения и необходимости замедления процесса. Борюсь с ним.

Приспособился к диете, полностью устраивает. Наладил режим сна, по крайней мере подъем строго до 9:00, из-за этого кстати обнаружил кучу всяких вкусных бонусов. Очередное поощрение освоено. В остальном — рутина, продолжаем…

  Вес
В начале 168.2 кг
Прошлая неделя 142.2 кг
Сегодня 138.3 кг
Недельная разница -3.9 кг (-2.7%)
Разница с начала -29.9 кг (-17.8%)

Обхват живота — 148 см (-4 см за неделю; -19 см с начала похудения).

 

  1. Активная жизнь

    Хотела спросить : Вы поощряете себя так как запланировали – телефон, камера тпереь ноут?
    А вообще Вы зря не радуетесь результату. Работайте над настроением – оно огромный помощник. Подключите доброжелателей. общайтесь побольше и настроение подымится. Вм можно собой начинать гордится.
    С одеждой все праильно сделали.
    Я недавно наткнулась на фото в своем компе, сделанные на отдыхе, с олл-инклюзивом :-D . Моя персона там мелькает редко, настроение было отвратное и позировать не хотелось совершенно, оно и понятно я тогда была на пике своего безответсвенного отношения к собственной внешности. С тех пор я над собой поработала капитально и продолжаю работать так цель еще не достигнута. Так вот к чему это я – те фото я отложила в отдельную папку и теперь когда настроение падает – открываю и смотрю. Это дает мне веру в то что я многое могу, что я очень не хочу туда – в то тело; это дает мне силы и уверенность, мотивирует.
    Может Вам тоже такой метод подойдет.

    ОтветитьОтветить
  2. Катерина Л.

    Просто суперский сайт! Сегодня прислали ссылку и она разлетелась по всему офису! Диета ваша очень понравилась. Желаем удачи!

    ОтветитьОтветить
  3. Активная жизнь, да, поощряю конечно. Насчет радости – наверное эмоции испаряются с потом при тренировках, другими словами если результат вымучен и вполне ожидаем, то он не приносит огромного ощущения счастья. Но, тем не менее, повторюсь, все идет вполне нормально, я более чем доволен.

    ОтветитьОтветить
  4. 30 кг… Восхищаюсь.

    А дальше только легче будет – ведь ты уже точно выяснил, что тебе надо делать, чтобы похудеть, и умеешь это делать.

    ОтветитьОтветить
  5. Привет! =) Отличный блог!!! статья супер! вот если я на столько похудею то буду весить 19 кг))))) %) Мне очень понравился дизайн блога! так держать! удачи! заходи в гости! :P

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->