Круглая дата — десять недель. За плечами тридцать килограммов сброшенного веса. Цифра впечатляющая, но на самом деле на вид я еще очень и очень далек от совершенства.
Полностью сменил гардероб, прошлая одежда выглядит реально устрашающе, пару экземпляров сохранил на память, остальное вывез — возврата нет!
Эмоции до сих пор на минусе. Ощущение времени, с одной стороны точное — в течение дня, с другой — дни летят очень быстро, каждый похож на предыдущий. Вылез внутренний червь и начал немножко кушать мозги 
На предмет вреда такого быстрого похудения и необходимости замедления процесса. Борюсь с ним.
Приспособился к диете, полностью устраивает. Наладил режим сна, по крайней мере подъем строго до 9:00, из-за этого кстати обнаружил кучу всяких вкусных бонусов. Очередное поощрение освоено. В остальном — рутина, продолжаем…
| Вес | |
| В начале | 168.2 кг |
| Прошлая неделя | 142.2 кг |
| Сегодня | 138.3 кг |
| Недельная разница | -3.9 кг (-2.7%) |
| Разница с начала | -29.9 кг (-17.8%) |
12 октября 2009 в 19:55
Хотела спросить : Вы поощряете себя так как запланировали – телефон, камера тпереь ноут?
. Моя персона там мелькает редко, настроение было отвратное и позировать не хотелось совершенно, оно и понятно я тогда была на пике своего безответсвенного отношения к собственной внешности. С тех пор я над собой поработала капитально и продолжаю работать так цель еще не достигнута. Так вот к чему это я – те фото я отложила в отдельную папку и теперь когда настроение падает – открываю и смотрю. Это дает мне веру в то что я многое могу, что я очень не хочу туда – в то тело; это дает мне силы и уверенность, мотивирует.
А вообще Вы зря не радуетесь результату. Работайте над настроением – оно огромный помощник. Подключите доброжелателей. общайтесь побольше и настроение подымится. Вм можно собой начинать гордится.
С одеждой все праильно сделали.
Я недавно наткнулась на фото в своем компе, сделанные на отдыхе, с олл-инклюзивом
Может Вам тоже такой метод подойдет.
13 октября 2009 в 21:02
Просто суперский сайт! Сегодня прислали ссылку и она разлетелась по всему офису! Диета ваша очень понравилась. Желаем удачи!
13 октября 2009 в 23:51
Активная жизнь, да, поощряю конечно. Насчет радости – наверное эмоции испаряются с потом при тренировках, другими словами если результат вымучен и вполне ожидаем, то он не приносит огромного ощущения счастья. Но, тем не менее, повторюсь, все идет вполне нормально, я более чем доволен.
14 октября 2009 в 13:16
30 кг… Восхищаюсь.
А дальше только легче будет – ведь ты уже точно выяснил, что тебе надо делать, чтобы похудеть, и умеешь это делать.
15 октября 2009 в 16:19
Привет!
Отличный блог!!! статья супер! вот если я на столько похудею то буду весить 19 кг))))) 
Мне очень понравился дизайн блога! так держать! удачи! заходи в гости! 